15 Alimentos Nutritivos Que Mejorarán Rápidamente la Funcionalidad de los Riñones

Manzanas

¿Sabías que las manzanas pueden ser tan beneficiosas para tus riñones como las bayas? ¡Y lo mejor de todo es que tienen características tanto similares como diferentes en comparación con las bayas!

Al igual que las bayas, las manzanas están llenas de fibra y antioxidantes, pero es difícil señalar un número exacto debido a las muchas especies disponibles. Además, un estudio realizado en Bélgica mostró que las mujeres que comieron tres manzanas al día durante tres meses no tuvieron Infecciones del Tracto Urinario (ITU) en absoluto, a diferencia del grupo que no consumió ninguna manzana. Esto demuestra que las manzanas pueden brindarle a tu uretra un impulso muy necesario en la resistencia a influencias externas.

Pero eso no es todo. Las manzanas también son excelentes para mejorar la función renal, especialmente en situaciones críticas como cuando se trata de cálculos renales. Pueden ablandar los cálculos, hacerlos más pequeños y más fáciles de pasar. No es de extrañar por qué cada médico y clínica las recomienda a pacientes que sufren de cálculos renales.

Además de sus obvios beneficios para la salud, las manzanas también son un postre delicioso. Contienen una cantidad saludable de fructosa que tu cuerpo puede digerir fácilmente. Entonces, si estás buscando mejorar la salud de tus riñones, no cometas el error de evitar las manzanas.